目の疲れにウスベニアオイ（マロウブルー）、ハイビスカス、ワイルドブルーベリーのティー。

ハーブティーで休憩。

私は、仕事で目を使うことが多く、疲れが出てしまうことがあります。今回は目の疲れに使われるハーブでハーブティーをつくります。


目が疲れた時のハーブティー（２人分）
材料　ウスベニアオイ（マロウブルー）１，５g、ワイルドブルーベリー１，５g、ハイビスカス１g、熱湯４００ml。




使用するハーブをそれぞれはかり、ティーポットに入れます。

ウスベニアオイ（マロウブルー）の青色は、目にいいことが知られているアントシアニン色素でブルーベリーにもふくまれていて、ハイビスカスは眼性疲労になどとメディカルハーブ検定テキストに記載されています。ワイルドブルーベリーは乾燥したもので砂糖で甘み付けしてあるものです。そのまま食べられるものです。

熱湯をティーポットに注ぎ、約５分間抽出します。

ティーポット、ティーカップは温めておきました。

ティーカップに注ぎます。

さらにワイルドブルーベリーを少々加えてみても。

試してみたところ、酸味もほどよく、気のせいかすっきりするような感じがしました。まだ仕事が終わっていない時などに、ひと頑張りもできそうな感じです。好みでブレンドの割合を変えてもよいと思います。