ハチミツの入浴剤でリラックス、カモミール・ジャーマン精油、ラベンダー精油、リツエバクベバ精油をつかう。

梅雨が明けても雨が多かった今年の夏ですが、甘い感じのハチミツをつかったお風呂もよいかなと思い、今回は、ハチミツの入浴剤をつくります。

ハツミツの入浴剤でリラックス（３回分）
材料　ハチミツ大さじ６、カモミール・ジャーマン精油６滴、ラベンダー精油３滴、リツエアクベバ精油３滴。




ハチミツを容器に入れます。

ハチミツはミツバチによって花のミツからつくられる、非常においしい甘い物質で、古代人は食べ物や薬としてのハチミツの価値を知っていて、またハチミツは化粧品の中で収斂剤や保湿剤として使われているなどとハーブでつくるわが家のオリジナル化粧品/ジーン・ローズ著に記載されています。

精油を入れて撹拌棒でかき混ぜます。

カモミールジャーマン精油は、濃いブルーの色で主成分がカマズレン他、抗炎症、スキンケア全般、ラベンダー精油は、主成分が酢酸リナリル他、気持ちを落ち着ける作用、日焼け、ヘアケア、スキンケア他、リツエアクベバ精油は、主成分がシトラール、しばしばレモンのエッセンシャルオイルの代用品として使用され、気分を落ち着かせる作用他とエッセンシャルオイル＆ハーブウォーター３７５/ジニー・ローズ著に記載されています。カモミール・ジャーマンとラベンダーにレモンのような香りを少し加えました。ハチミツに青い色が加わりました。

入浴時に３回にわけて使用します。

湯に入れたらよくかき混ぜます。カモミール・ジャーマンとラベンダーが穏やかな感じです。レモンのような香りのリツエバクベバは、最初に香りました。

ブルーベリーのタルトをつくる。

最初の写真は、私の所有する農地のブルーベリーで、今年の６月の終わり頃に撮影したものです。この頃から収穫が始まり、現在も続いています。

今回は、収穫したブルーベリーでタルトをつくります。


ブルーベリーのタルト（ミニタルト５個分）
材料　タルトの皮５個、ジャム大さじ５、ブルーベリーの果実５０〜７５個。

ブルーベリーはツツジ科、低木でたくさんの種類があるといわれています。私の農地でも数種類栽培しています。味が微妙にちがう感じがします。紫色の皮の部分にアントシアニンを含むといわれています。梅雨が明けても雨の日が多い最近ですが、農地に行くと毎回収穫することができます。

まずタルトの皮を準備します。

市販のものもありますが、今回は作成しました。バター４５g、きび砂糖１８g、卵大さじ１と１／４個、薄力粉８０gを混ぜ合わせミニタルト型に入れました。

タルトの皮を焼き、ジャムを入れます。

タルトの皮はオーブン１９０℃で２０分焼きました。ジャムは、７月に投稿した収穫したイチゴとルバーブのジヤムをまた作成したものをつかいました。。今回はルバーブを少し多くつかいました。

ブルーベリーをのせて出来上がりです。

ブルーベリーはそのまま食べてもおいしいですが、タルトにしても生を味わうことができます。

収穫したペパーミントでリップクリームをつくる。

リップクリームを作ることになり、せっかくなので私の所有する農地で収穫したものをと思ったところ、乾燥させたペパーミントがありました。今回は、ペパーミントを使用してリップクリームをつくります。


ペパーミントのリップクリーム（リップケース１本分）
材料　ペパーミントを浸した植物油小さじ１、ミツロウ精製２g。



まず、ホホバ油精製にペパーミントを浸します。

保存ビンに、ホホバ油精製２０gと乾燥したペパーミント１gを入れふたをしました。ホホバ油は、砂漠に生育するホホバの種子からとれる植物性ワックスで、保湿やよくのびて扱いやすいといわれています。ペパーミントは、最近私の農地で収穫したもので、乾燥し主にハーブティーにしています。

５日後、ガーゼを使用し、ビーカーなどにしぼります。

ペパーミントのあの清涼感が少し感じられればよいと思い、今回は５日間だけ浸しました。少し甘い香りが感じました。メディカルハーブ・ハーバルセラピストコース・テキストによりますとペパーミントのさわやかなメントールの香りは気分をリフレッシュしてくれ、また消化器の機能を調整などと記載されています。

エッセンシャルウォーマーに浸した油、ミツロウを入れてミツロウを溶かします。

エッセンシャルウォーマーはミツロウを溶かす時に使います。ミツロウはミツバチが巣をつくる時に分泌する動物性ワックスでクリームをつくる時などに固さを調整することができるといわれています。

ミツロウが溶けたらリップケースに注ぎます。

ラベルを貼って出来上がりです。使用した時、清涼感が少しあり、思ったよりも甘い感じもあるリップクリームになりました。

ユーカリの’冷’タオルをつくる。ユーカリ精油、ジュニパーベリー精油をつかう。

ようやく梅雨が明けましたが、これからますます暑さが続くことでしょう。先日の投稿で、ペパーミント精油をつかって暑い日に気持ちよくなりましたが、今回は、ユーカリ精油を使って冷タオルをつくります。


ユーカリの冷タオル（１回分）
材料　ユーカリ・グロブルス精油１滴、ジュニパーベリー精油１滴、冷水適宜。




洗面器に約半分くらい冷水を入れます。

ちょうど冷蔵庫に冷水がありましたので使用しました。５００mlでした。

精油を加えます。

ユーカリの木は大きな美しい常緑樹で、樹高が１５mにもなり、オーストラリアの全植物の種類の７５％を構成し、他の国々にも帰化していて、ユーカリグロブルス精油は、シネオール（７５％まで）、αーピネン（１２％）が含まれ、去痰作用、抗菌作用、抗真菌作用他があるとエッセンシャルオイル＆ハーブウォーター３７５/ジニー・ローズ著に記載されています。ユーカリのすっきりした感じにウッディーな感じといわれているジュニパーベリー精油を加えました。

真ん中で精油をすくうように２つおりにしたタオルを浸して、精油をすくった部分を内側にして、さらに２つ折りにし、両側でねじってしぼります。

作成時もアロマテラピーです。気持ちよいです。ユーカリ精油は、皮膚に使用の際は希釈濃度などに注意が必要です。

　

最後に２つ折りにしたタオルをあてたい部位にあてます。

ジュニパーベリーを加えたら、ユーカリのすっきりした感じが少し穏やかになったように感じました。すっきりした感じをそのままにしたい時は、ユーカリ精油のみでもよいのではと思いました。タオルを首や腕などにあわせて５分くらいあてたところ、首のまわりが軽くなったように感じました。

ラズベリーとハイビスカスのスパークリングゼリーをつくる。

私の所有する宮城県蔵王町の農地では、７月現在収穫できるものがたくさんあります。写真のラズベリーもそうです。

ラズベリーは、酸味があるので今の時期の飲み物やお菓子などによいかなと思い、同じく酸味があり、夏になるとより利用したくなるハイビスカスと合わせて今回は、ゼリーをつくります。


ラズベリーとハイビスカスのスパークリングゼリー（１〜２人分）
材料　ラズベリーシロップ大さじ１、ハイビスカス小さじ１、熱湯４０ml、炭酸水６０ml、粉ゼラチン（ふやかさなくてよいもの）２．５g、氷水適宜。




ラズベリーシロップをつくります。

ラズベリーはヨーロッパ、アジア、北アメリカに生育していて１６世紀中頃にはすでにイギリスで栽培されていた、実は料理用としては生、あるいは料理して食べるなどとハーブ大百科/デニ・バウン著に記載されています。ラズベリーの果実はポリフェノールが豊富に含まれるなどといわれています。シロップは、ラズベリー５０g、水２５ml,レモン汁１／８個分を５分くらい煮て漉し、きび砂糖３５gを加え混ぜ合わせました。

ハイビスカスティーをつくります。

メディカルハーブハーバルセラピストコース・テキストによりますと、ハイビスカスは別名ローゼル、使用部位ががく部、クエン酸などの成分がエネルギー代謝を促し、肉体疲労の回復を早めますなどと記載されています。熱湯４０mlで約５分間そのままにしました。

ボウルにハイビスカスティーを入れて粉ゼラチンを入れ、ゴムベラでかきまぜたら、氷水にボウルを浮かべて温度を下げてラズベリーシロップと炭酸水をしずかに加えてやさしく混ぜ合わせます。

ハイビスカスの酸味が食欲を増進させそうです。

グラスに注ぎ、冷蔵庫で１時間くらい冷やします。

ミントの葉、赤いラズベリー、黄色のラズベリーを飾りました。思ったよりも酸味はおだやかでした。飾りのラズベリーと一緒にたべるとよりおいしいです。

フレッシュラベンダーの入浴剤をつくる。ラバンジンをつかう。

私の所有する農地では、ラベンダーの収穫が始まりました。私の農地のラベンダーで毎年この時期に元気なのは、ラバンジンです。

ラバンジンは、芳香性のハーブで、わずかに樟脳の香りがまじる、精油は香水、化粧品他に使用するなどとハーブ大百科/デニ・バウン著に記載されています。写真は、私の農地のラバンジンです。ラバンジンは、すっきりした香りも感じます。

今回は、フレッシュのラベンダーラバンジンをつかって入浴剤をつくります。


フレッシュラベンダーの入浴剤（１回分）
材料　ラバンジン２０g、ローマンカモミール、ヒソップ適宜、熱湯１ℓ。



ラバンジン他を洗い、布袋に入れて容器に置きます。

写真は、今回の入浴剤のものです。ラバンジンの他に収穫したローマンカモミール、ヒソップも少量加えました。目も楽しめるように透き徹った布を使いました。ラバンジンがそのまま入るようにたてとよこが４０cmの布を縫い袋状にしました。

熱湯を注ぎしばらくそのままにします。

部屋がラバンジンの香りがします。同時に芳香浴もできます。今回は、ラバンジンが多いのでローマンカモミールとヒソップについては、また投稿します。

そのままお湯をはった浴槽にいれて入浴を行います。

大きいふたをして約３０分そのままにしました。３０分後です。４０℃のお湯につかりました。

今回は約２０g使用でしたが、香りはとても感じました。

浴槽に一緒に入れた布袋からラバンジン精油のような香りがしました。ハーバルセラピストコース・テキストによりますと、入浴剤は、ハーブの精油成分が揮発しアロマセラピー効果をもたらし、心身の緊張を緩和しますなどと記載されています。

ペパーミントのスプレーでリフレッシュ。ペパーミント精油、ティートリー精油、ホーリーフ精油をつかう。

７月に入り、暑い日が多くなりました。ペパーミントの香りが気持ちよく感じます。

今回は、自宅でもまた持ち歩いても使うことができるペパーミント精油を使用したスプレーをつくります。


暑い日をリフレッシュ、ペパーミントスプレー（５０mlスプレー容器用）
材料　エタノール５ml、精製水４５ml、ペパーミント精油５滴、ティートリー精油３滴、ホーリーフ精油２滴。


エタノールをビーカーに入れます。

精油をあらかじめエタノールに溶かしてから水を加えると、比較的よく混ざり合うといわれています。今回使用のエタノールは植物性の９９％エタノールです。

精油を加えて撹拌棒でかきまぜます。

ペパーミント精油は、採油方法が葉からで、メントールの香りでおなじみ、さわやかな香りは高ぶった感情を鎮め、意識をハッキリさせてくれる働きがあるなどとアロマテラピー図鑑/監修佐々木薫に記載されています。いつの季節でも使われますが、私は特に夏が気持ちよく感じます。他にペパーミントのすっきりした感じに合うようにティートリー精油、少し甘いような感じもあるホーリーフ精油を加えてみました。採油方法は、ティートリー精油は葉から、ホーリーフ精油は葉・枝からです。

精製水を加えて撹拌棒でよくかき混ぜます。

精製水は、アロマテテラピーで精油を希釈する時に用いられます。撹拌棒でかき混ぜていると、本日も暑いですが、気分が和らぐようです。

保存容器にうつし、作成日などを記入したラベルを貼ります。

出来上がりました。ペパーミントの爽快感が感じられるスプレーになりました。外出先でもリフレッシユできました。