フレッシュレモンバーベナのハーブティー。レモンバーベナ、オレンジピール、シナモンパウダーをつかう。

私の自宅で栽培しているレモンバーベナです。２０１８年１１月１７日撮影。

自宅の鉢植えで栽培しているレモンバーベナは、毎年冬が近づくと葉が落ちます。現在、まだ落ちてはいませんが、今回は、葉を収穫してフレッシユのレモンバーベナのハーブティーをつくります。

フレッシユレモンバーベナのハーブティー（１人分）
材料　レモンバーベナ（生）ティースプーン２、オレンジピールティースプーン１／４、シナモンパウダーティースプーン１／４、熱い湯１８０ml。



温めておいたティーポットにフレッシュレモンバーベナ、オレンジピール、シナモンパウダーをいれます。

ハーブ大百科/デニ・バウン著によりますと、レモンバーベナは、アルゼンチンやチリの野原や道端で見かける、落葉低木、長さ１０cmのレモンの香りがする、先の尖った披針形の葉３〜４枚が輪生する、弱鎮静、特に消化管の鎮静、生の葉はハーブティーに、乾燥させた葉はポットポプリに入れるなどと記載されています。他にビターオレンジの皮を乾燥させたオレンジピールと、冬になると特に使用したくなるシナモンのパウダー状にしたものを加えてみました。

熱い湯を注ぎふたをして５分ほどそのままにします。

とてもよい香りです。

茶こしなどを使って温めておいたティーカップに注ぎます。

オレンジピールやシナモンとも合うレモンバーベナのおいしいハーブティーが出来上がりました。よい午後のティータイムになりました。

朝のハンドバスブレンド。ローズマリー精油、レモングラス精油、ベルガモット・フロクマリンフリー精油をつかう。

少し早起きをして、モーニングバスは無理ですが、手浴を行うことにしました。

今回は、手浴用のブレンドをつくります。

朝のハンドバスブレンド（１０回分）
材料　ローズマリー・シネオール精油８滴、レモングラス精油８滴、ベルガモット・フロクマリンフリー精油１４滴。



ローズマリー・シネオール精油、レモングラス精油、ベルガモット・フロクマリンフリー精油を保存容器に入れます。

エッセンシャルオイル＆ハーブウォーター３７５/ジニー・ローズ著によりますと、ローズマリー精油はマッサージや朝の目覚めに使用するブレンド、一般に、心と体を刺激して活性化させたい時に用いる、レモングラス精油は強壮作用、消化活動を促進などと記載されています。少し甘く穏やかな感じにしようとベルガモットの香りも加えました。ベルガモット・フロクマリンフリー精油は、光毒性を回避するため、フロクマリンを除去したものです。

保存容器にラベルを貼ります。

１回３滴で、これから１０回使用する予定です。

精油３滴を入れた湯に両手首までを浸します。

約４０℃の湯にブレンドした精油を３滴いれ５分行いました。ローズマリーの香りが最初でレモングラス、ベルガモットもかおり、手も温かくなりました。きょうも元気にすごすことができそうです。先日、鉢上げをしたレモングラスをそばに置きました。

うがい用チンキをつくる。セージ、マロウ、カモミール、ペパーミントをつかう。

空気が乾燥し、口の中も乾くことが多くなりました。また、かぜの季節も気になります。

今回は、うがい用のチンキをつくります。

うがい用のチンキ（１００ml保存容器用）
材料　セージ１g、マロウ１g、ジャーマンカモミール、ローマンカモミール合わせて１g、パペーミント１g、ウォッカ４０度１００ml。



セージ、マロウ、ジャーマンカモミール、ローマンカモミール、パパーミントを保存ビンに入れます。

私の所有する農地で収穫し乾燥させたものです。ハーブ大百科/デニ・バウン著によりますと、セージはヨーロッパ北部で中世から栽培されており、特徴が収斂、殺菌他、マロウは古代ローマ時代から、特徴は粘液質の弱収斂性ハーブで、去痰作用他、ジャーマンカモミールは、苦い芳香、鎮静性のハーブで消炎他、ローマンカモミールは、苦い芳香性のハーブ他、ペパーミントは、苦く、強い芳香、鎮痙、消化機能促進他と記載されています。

ウォッカをビーカーに入れ、保存ビンに注ぎます。

チンキ剤は、有効成分をアルコールで抽出する方法で、水溶性と脂溶性の両方の成分を取り出せ、ウォッカは内用チンキ剤に使用などとメディカルハーブハーバルセラピストコース・テキストに記載されています。

保存ビンのフタをしめて、日付などを書いたラベルをはります。

１日１回ビンをふって２週間そのままにします。

２週間後、茶こしやガーゼなどでこして保存容器に入れ。コップに水を入れ数滴たらし、うがいをします。


さわやかなペパーミントも加えました。楽しみです。

パック剤をつくる。ゼラニウム抽出液、カオリン、フランキンセンス精油をつかう。

今回は、久しぶりにパック剤を投稿します。

乾燥させたローズゼラニウムの葉もありましたので、一緒に使用します。


パック剤（１回分）
材料　ローズゼラニウムの葉の抽出液小さじ１、カオリン大さじ１、フランキンセンス精油１滴。



まずローズゼラニウムの抽出液をつくります。乾燥したローズゼラニウムの葉０．５gを細かくし容器に入れて、沸騰させた精製水２５mlを注ぎ約５分そのままにします。

小さなタオルをかぶせて約５分間そのままにしました。ローズゼラニウムは、利用部位が全体、葉で特徴が芳香性、バラの香りのハーブで、弛緩、抗鬱、殺菌作用ありなどとハーブ大百科/デニ・バウン著に記載されています。

カオリンを乳鉢に入れ、ローズゼラニウムの抽出液小さじ１を乳棒でまぜながら少しずつ加えます。

ゼラニウムの抽出液です。小さじ１だけつかいますが、残りは、化粧水にします。ゼラニウムの精油もよいですが、抽出液はさわやかな葉の香りがします。

フランキンセンス精油を加えて乳棒でかきまぜます。

カオリンは、粘土です。吸収、吸着、収れんなどの作用があり、皮脂や汗、汚れを取り除くなどといわれています。フランキンセンス精油は、樹脂から水蒸気蒸留によって抽出され、樹脂のかたちの乳香は、もっとも古い時代から使われていました。スキンケアでは、年配者の肌にとくに効果があり、明らかな強壮作用がありなどとアロマテラピー事典/パトリシア・デービス著、高山林太郎訳に記載されています。

目や口のまわりを避けて塗ります。少し乾いてきたら、洗いながし、化粧水として残ったローズゼラニウムの抽出液をつけ整えます。

ラベンダーとあずきのアイピローをつくる。

今回は、簡単につくることができるアイピローです。
目が疲れた時、目を閉じてアイピローをのせて少しの間、休憩します。

今回は、私の所有する農地で収穫したラベンダーとあずきをつかいます。


ラベンダーとあずきのアイピロー
材料　ラベンダー（ラバンジン）１０g、あずき７４g、布４６cm×２０cm。

私の農地で収穫したあずきです。アイピローの重さをだすためにはあずきも便利といわれています。使用する前は、一度から煎りをといわれています。

布を準備し、裏にして２つにおり、両脇を縫しろ０．５cmにし、糸で縫います。

寒くなってきたので柔らかそうなふわふわタオルの布をつかいました。

口の部分は、真ん中７cmを残して口を閉じるように糸で縫い、表にかえします。

作成中も手の感触が気持ちよい布です。

ラベンダーとあずきをスプーンで入れ、口の真ん中を縫います。

ハーブ大百科/デニ・バウン著によりますと、ラバンディンは利用部位は花、芳香性のハーブで、わずかに樟脳の香りが交じる、乾燥させた花をハーブピロー、ポットポプリに入れるなどと記載されています。私の農地のラベンダーはラバンディンが元気です。

目が疲れた時など少しの間利用してラベンダー（ラバンジン）の香りでリラックス、リフレッシュできます。

ローズマリー、オレンジ・スイートの化粧水をつくる。ローズマリー芳香蒸留水、オレンジ・スイート精油、ラベンダー精油をつかう。

いつも使っていた化粧水が少なくなり、今回は化粧水をつくります。暑かった夏も終わり、疲れも緩和できればと思います。


ローズマリー、オレンジ・スイートの化粧水（５０mlスプレー容器用）
材料　ローズマリー芳香蒸留水３０ml、グリセリン２．５ml、オレンジ・スイート精油２滴、ラベンダー精油１滴。




グリセリンをビーカーに入れます。

グリセリンは、水やアルコールによく溶け、アロマテラピーではローションの基材として用います。

オレンジ・スイート精油、ラベンダー精油を加えて撹拌棒でかきまぜます。

エッセンシャルオイル＆ハーブウォーター３７５/ジニー・ローズ著によりますと、オレンジ・スイート精油は主に消毒作用、鎮静作用、フレッシュで甘い香りを引き立たせるためのブレンドオイルに使用する、利用価値の高い精油、ラベンダー精油は、気持ちを落ち着ける作用、ヘアケアやスキンケアなどになどと記載されています。

ローズマリー芳香蒸留水を加え撹拌棒でかきまぜます。

芳香蒸留水は、水蒸気蒸留法によって精油を製造するとき、同時に得られる蒸留水で植物の水溶性の芳香成分やその他の成分がわずかにとけ込んでいるといわれています。エッセンシャルオイル＆ハーブウォーター３７５/ジニー・ローズ著によりますと、外用/スキンケアとして肌に活力を与えるなどと記載されています。

スプレー容器に入れてラベルを貼ります。

ちょうどローズマリー芳香蒸留水があったので甘い香りのオレンジ・スイートなどを入れたくなり、今回はつくってみました。

フレッシュレモングラスのハーブティー、ホーリーバジルの葉を浮かべる。

私の農地のレモングラスです。今週中に鉢上げをします。２０１８年１０月２日撮影。

宮城県蔵王町の私の農地で栽培しているレモングラスは、冬越しができないので、鉢上げをして春まで屋内で栽培します。

昨年よりもさらに大きくなり、今年は２個の鉢に移す予定です。一番最初の写真は、葉が台風の後のため乱れています。

昨年は、クラフトのリースなどに利用しました。今回は、生のハーブティーをつくります。

フレッシュレモングラスのハーブティー（１人分）
材料　レモングラス（生）ティースプーン２杯分、熱湯１８０ml、ホーリーバジル適宜。


レモングラスの葉を洗い、はさみで切り、ホーリーバジルも洗います。

写真の右側は、レモングラスです。左側は、種から育てたホーリーバジルです。レモングラスは、南インドやスリランカのサバンナでみられ、発汗促進、鎮痙作用があり、葉の浸出液は茶になる、ホーリーバジルは、スパイシーな匂いがし、夏には紫または白い花が細い総状花序に咲くなどとハーブ大百科/デニ・バウン著に記載されています。

温めておいたティーポットにレモングラスを入れて熱湯を注ぎ３〜５分そのままにします。

最初に温めておいたティーカップにハーブティーを注ぎ、ホーリーバジルの葉を浮かべます。

レモングラス、ホーリーバジル、以前タイ料理を習っていた頃を思いだします。ゆっくりお茶の時間もよいものです。