フレッシュレモングラスの足浴。

自宅（仙台）のレモングラスです。２０１９年９月２７日撮影。

５月から１０月のはじめ頃までは毎年、レモングラスを所有する蔵王町の農地に植えていましたが、今年は、仙台の自宅に植えました。

しかし、こちらでもこれから寒くなりますので、鉢上げをして、屋内で栽培します。

今回は、レモングラス使って足浴をします。

フレッシュレモングラスの足浴（１回分）
材料　生のレモングラス１０g、熱湯。


レモングラスを洗い、はさみで切ります。

ハーブ大百科/デニ・バウン著によりますと、レモングラスは、非耐寒性、最低気温７度、利用部位葉、茎他、発汗促進、鎮痙作用があり、葉の浸出液は茶になるなどと記載されています。

足浴用の洗面器に切ったレモングラスを入れて、熱湯を注ぎ、約５分そのままにします。

ハーブ＆ライフ検定テキスト公式テキストによりますと、手や足だけをつける部分浴は、疲労回復や冷え症の改善にも役立ちますなどと記載されています。熱湯を注ぐとレモンのような香りが心地よく感じました。

水を加えて温度を調節して、いすに座り、くるぶしの少し上まで両足を浸します。

今日は、多く歩いたのでちょうど良い足浴でした。足を動かすと優しいレモンのような香りがします。