カカオドリンクをつくる。豆乳、オートミール、ジンジャーをつかう。

寒くなると暖かい飲み物が気になってきます。今回は、カカオパウダーをつかったドリンクをつくります。

カカオドリンク（１人分）
材料　カカオパウダー大さじ１／２、豆乳１５０ml、オートミール大さじ１、すりおろしたしょうが小さじ１／２、アガベロップ小さじ１／２。

チョコレートはカカオから作られていて、カカオは南北アメリカ大陸固有の密林の木の果実の種（木の実）で、抗酸化物質のポリフェノールなどを含むとスーパーフード／ディヴィッド・ウォルフ著に記載されています。写真はオートミールと一緒に撮りました。寒くなると特にカカオを思い出してしまいます。

スムージー用シエーカーなどに豆乳、カカオパウダー、オートミール、アガベシロップを入れて混ぜ合わせます。

オートミールで作った粥は、滋養に富んだ朝食になりますなどとメディカルハーブ／ペネラピ・オディ著に記載されています。アガベシロップはブルーアガベの根茎からつくられる植物性甘味料です。お好みで加えるとよいです。そのままでもおいしく飲むことができます。

鍋に入れて温めます。

チョコレートのような香りがします。今の季節はホットがよいですね。

カップに注いでおろしたしょうがを加えます。

しょうがは作用として発汗促進他とメディカルハーブ／ペネラビ・オディ著に記載されています。体が温まりそうです。

おいしいカカオドリンクが出来上がりました。