ベチバーのバスソルトで秋のリラックス。ベチバー精油、ラベンダー精油、レモンマートル精油をつかう。

秋の気配も十分に感じるようになりました。ベチバーの精油の香りも気になります。

今回はベチバー精油をつかってバスソルトをつくります。

ベチバー精油は、イネ科の植物、ベチバーの根から採れる精油で、インドやスリランカでは、その鎮静作用から「静寂の精油』の異名をもつとアロマテラピー図鑑/監修佐々木薫に記載されています。

ベチバーのバスソルトでリラックス（１回分）

材料　天然塩大さじ２、ベチバー精油１滴、ラベンダー精油１滴、レモンマートル精油１滴。

天然塩をはかり容器に入れます。

今回はバスソルト用の死海の塩マグネシウムをつかいました。死海の上水から採った天然塩です。

精油を加えて撹拌棒などで混ぜ合わせます。

ベチバー精油の他にラベンダー精油、少しレモンのような香りを加えようとレモンマートル精油をブレンドしました。ラベンダーも鎮静作用があり、リラックスと安眠を誘う精油、レモンマートルは心を落ち着かせる、明るい気分になるなどと本日の参考の書に記載されています。

湯をはった浴槽にいれてよくかき混ぜて入浴します。

たまには深まる秋にゆっくりとベチバー精油でリラックスもよいものです。

うがい用のチンキをつくる。ペパーミント、セージ、ヒソップをつかう。

写真の左からヒソップ、セージ、ペパーミントです。私の所有する農地で収穫し,乾燥させたものです。

口の中をすっきりしたい時などに、今回は、うがい用のチンキをつくります。


メディカルハーブハーバルセラピスト・テキストによりますと、チンキ剤は、有効成分をアルコールで抽出する方法で、水溶性と脂溶性の両方の成分を取り出せますなどと記載されています。



うがい用のチンキ
材料　ペパーミント２g、セージ１g、ヒソップ１g、ウォッカ４０度１００ml。



ペパーミント、セージ、ヒソップを準備して保存ビンに入れ、ウォッカを注ぎます。

ペパーミントは使用部位が葉で、さわやかなメントールの香りは、眠気を吹き飛ばし、気分をリフレッシュしてくれるなど、セージは使用部位が葉で、収斂作用と抗菌作用をもつことが特徴、セージは口腔のトラブルによく用いられるハーブなどとメディカルハーブハーバルセラピストコース・テキストに記載されています。ヒソップは使用部位が地上部で作用が去痰などとメディカルハーブ/ペネラピ・オディ著に記載されています。

ふたをしめて、ラベルを貼り、２週間そのままにし、茶こしなどでこします。

一日一回ビンを振り、２週間後、茶こしでこしました。刺激的な香りがします。

コップに水を入れて、小さじ１／２〜１のできあがったチンキを入れ、うがいを行います。

水で希釈すると刺激的な香りが和らぎました。外から帰った時のうがいやリフレッシュしたい時などよさそうです。＊セージは妊娠中に使用しない、長期の服用不可（メディカルハーブハーバルセラピストコース・テキスト）ヒソップは妊娠中に使用しない（メヂィカルハーブ安全性ハンドブック）に記載されています。

チンキは保存期間が約１年とメディカルハーブハーバルセラピストコース・テキストに記載されています。秋から冬のかぜの予防のうがいにも使用できそうです。

バニラの香りのカスタードトーストをつくる。

前回、私は、秋になると気になるフランキンセンス精油を使いましたが、またこの時期は、バニラの香りも気になります。


ということで、今回は、精油ではありませんが、バニラをつかったカスタードクリームのトーストをつくります。

バニラは世界中で最も重要な香味料のひとつで、バニラの実は３．５％のバニリンを含み、利用部位が実で、まるごとの実は砂糖漬けで保存され、デザート、ケーキに甘みと風味をつけるなどとハーブ大百科/デニ・バウン著に記載されています。写真はバニラの実（さや）ですが、置いておくだけでも甘い香りがします。

バニラの香りのカスタードトースト（１人分）
材料　カスタードクリーム大さじ１〜３、食パン１枚、果物。



カスタードクリームをつくります。

ボールに砂糖２５g、卵黄１個を入れて泡立器で白っぽくなるまでかきまぜ、ふるった薄力粉をまぜます。別にバニラ１cmを切り、さやの中の種子を牛乳１１０mlに入れて沸騰直前まで温めます。写真は、牛乳にバニラのさやから黒い細かい種子をかきだして加えたところです。

泡立器でまぜたものに、あたためたバニラの種子が入った牛乳を少しずつ混ぜて漉し、鍋に入れて加熱しとろみがでたら火からおろし、ボールにうつし、無塩バター７gをのせてラップをかけて冷まします。

子供の頃、母親に作ってもらったカスタードクリームを思いだします。秋か冬だったと思いますが、暖かいままカップに入っていてそのまま食べました。

トーストした食パンにのせて、果物をのせます。

バニラの甘い香りを楽しむことができます。私の農地で収穫し、保存しておいたレッドカラント、ブラックベリー、マルベリー、ブルーベリーをのせて一緒にいただきます。

クレイ＆フランキンセンスの練りせっけんをつくる。フランキンセンス精油、オレンジ・スイート精油、ジュニパーベリー精油をつかう。

もう夏も終わりですが、秋になるとフランキンセンス精油を使用したくなることがあります。今回もそう思っていたところ、新しいせっけんをつくることになり、今回使用することにしました。

また、パックなどに使われるレッドクレイも使用し、夏の肌のケアにします。

クレイ＆フランキンセンスの練りせっけん
材料　手で練り合わせて作る石けん素地１５０g、フランキンセンス精油２０滴、オレンジ・スイート精油５滴、ジュニパーベリー精油５滴、レッドクレイ大さじ１、精製水３０ml。



石けん素地をはかり、チャック付きのビニール袋に入れ、はかった精製水を温めて２~３回にわけて手で練りながら精製水を加えます。

今回は、無香料、無着色の植物性洗浄成分を使用した石けん素地です。精製水は純度の高い水で薬局で手に入ります。精製水は湯せんにかけました。

精油を加えてさらに練ります。

フランキンセンスは別名オリバナムで、オリバナムは、古代の人々のフランキンセンス（清らかな香り）で、フランキンセンス精油は作用として抗うつ作用、去痰作用他、神経性の落ち込みに他、オレンジ・スイート精油は主に消毒作用、気持ちを落ち着かせる作用、外用でスキンケアに、ジュニパーベリー精油は針葉樹のウッディーでスパイシーなハーバル調な香り、去痰作用、殺菌作用とエッセンシャルオイル＆ハーブウォーター３７５/ジニー・ローズ著に記載されています。

レッドクレイを加えて練ります。

クレイは粘土の総称でフェイスパックなどにつかいます。レッドクレイは、赤茶色で非常におだやかな収斂効果などとアロマ＆クレイセラピー/ロゼマリエ・イプマ著に記載されています。

袋から取り出して、型を整えて４〜５日乾燥させます。

フランキンセンスの香りにより甘い香りが加わった感じになりました。小さい石けんもよいですが、この量は使いやすいです。